चांगली चालवलेली साधने, तज्ञ नफा दल आणि विक्रीनंतरची उत्पादने आणि सेवा अधिक चांगली;आम्ही एकसंध प्रमुख जोडीदार आणि मुले देखील आहोत, फॅक्टरी सेलिंग वर्कआउट कमर्शियल स्पोर्ट्स एक्सरसाइज स्ट्रेंथ फिटनेस इक्विपमेंट जिम इक्विपमेंट फॉर होम ट्रेनिंगसाठी प्रत्येक व्यक्ती कंपनीच्या फायद्यासाठी “एकीकरण, समर्पण, सहिष्णुता” ला चिकटून राहते, आम्ही दोन परदेशी आणि देशांतर्गत स्वागत करतो. बिझनेस एंटरप्राइझ असोसिएट्स, आणि तुमच्यासोबत दीर्घकाळ काम करण्याची आशा आहे!
चांगली चालवलेली साधने, तज्ञ नफा दल आणि विक्रीनंतरची उत्पादने आणि सेवा अधिक चांगली;आम्ही एक एकीकृत प्रमुख जोडीदार आणि मुले देखील आहोत, प्रत्येक व्यक्ती कंपनीच्या फायद्यासाठी "एकीकरण, समर्पण, सहिष्णुता" ला चिकटून राहतेचीन क्रीडा उपकरणे आणि जिम उपकरणे किंमत, आम्ही प्रामाणिक, कार्यक्षम, व्यावहारिक विन-विन रनिंग मिशन आणि लोकाभिमुख व्यवसाय तत्वज्ञानाचे पालन करतो.उत्कृष्ट गुणवत्ता, वाजवी किंमत आणि ग्राहकांचे समाधान नेहमी पाठपुरावा केला जातो!तुम्हाला आमच्या उत्पादनांमध्ये स्वारस्य असल्यास, अधिक तपशीलांसाठी आमच्याशी संपर्क साधण्याचा प्रयत्न करा!
उत्पादन प्रतिमा
पॅकेजिंग आणि वितरण
पॅकेजिंग तपशील: कार्टन + पॅलेट्स
लीड वेळ:
| प्रमाण | 1 - 2 | > 100 किलो |
| Est.वेळ (दिवस) | 7 दिवस | 7-20 दिवस |
भावार्थ
केटलबेलचा सराव करण्यासाठी नवशिक्यांसाठी महत्त्वाचे मुद्दे
चरबी कमी करणारे पंच कार्ड |नवशिक्यांनी केटलबेलच्या सरावाकडे लक्ष दिले पाहिजे आणि केटलबेलचा सराव करण्याच्या पद्धतीमध्ये प्रभुत्व मिळवले पाहिजे, जेणेकरून केवळ मुख्य स्नायूंच्या गटाचाच सराव करता येणार नाही, तर खांद्याला दुखापत देखील टाळता येईल~
एक: केटलबेल स्विंग करा / आपले हात न वापरता वजन स्विंग करण्यासाठी आपले नितंब वापरा.तुमचे हात फक्त शक्तीच्या दिशेने वळतात.तुमची स्फोटक शक्ती वापरून केटलबेलला तुमच्या छातीइतकीच उंची येईपर्यंत पुढे सरकवा.
दोन: केटलबेल गॉब्लेट स्क्वॅट / केटलबेल धरा आणि छातीसमोर ठेवा, नंतर शक्य तितके खाली बसा, गुडघा कोपर आणि धडाच्या बाहेर ठेवा आणि नंतर टाचमध्ये ताकद फुटू द्या, ज्यामुळे मदत होते गुडघा योग्यरित्या संरेखित करण्यात मदत करण्यासाठी आणि स्क्वॅटमध्ये खालच्या स्थानावर पोहोचणे सोपे करण्यासाठी, ज्याच्या कोरसाठी उच्च आवश्यकता देखील आहेत.
तीन: केटलबेलला एका हाताने दाबा / धरा आणि तुमचा अंगठा स्वतःकडे दाखवा.केटलबेल शरीराच्या अगदी जवळ आहे, कोरला आधार देते, आपले नितंब पिळते आणि केटलबेलला डोक्याच्या वरच्या बाजूला असलेल्या स्कॅप्युलर प्लेनमध्ये पूर्णपणे लॉक करण्यासाठी ढकलते, याचा अर्थ कोपर समोर 30 अंशांच्या दरम्यान असावा. शरीर, समांतर ते 90 अंशांपर्यंत, तुमच्या शरीराला लंबवत.शीर्षस्थानी, हळूहळू वजन खालच्या दिशेने नियंत्रित करा, हात बदला आणि दुसऱ्या बाजूला पुन्हा करा.
केटलबेलला उचलणे, ढकलणे, उचलणे, फेकणे, स्विंग करणे इत्यादीसह एकत्र केले जाऊ शकते जेणेकरुन चरबी जाळण्याचा आणि स्नायूंना प्रशिक्षित करण्याचा प्रभाव पटकन प्राप्त होईल.ते कार्डिओरेस्पिरेटरी एरोबिक क्षमता देखील वापरू शकतात.ते सहनशक्ती, स्नायूंची ताकद, संतुलन, लवचिकता आणि स्फोटक शक्ती मजबूत करण्यासाठी खूप प्रभावी आहेत
फायदे
—— मोफत वजन फिटनेस उपकरणांचे फायदे
केटलबेल आणि डंबेल हे मोफत वजन फिटनेस उपकरणांमध्ये प्रशिक्षणाची कलाकृती म्हणून ओळखले जातात.डंबेल, विशेषतः, जागेद्वारे मर्यादित नाहीत.जेव्हा तुम्हाला व्यायाम करायचा असेल तेव्हा ते व्यायाम करू शकतात.ते व्यायाम करण्यासाठी तुलनेने सोयीस्कर मार्ग आहेत.
मोफत वेट लिफ्टिंग उपकरणे इतर स्ट्रेंथ एक्सरसाइजर्सपेक्षा जास्त प्रमाणात वापरली जातात.स्ट्रेंथ एक्सरसाइजर्स एका विशिष्ट हालचालीसाठी डिझाइन केलेले आहेत, तर डंबेलची जोडी शेकडो व्यायामांसाठी वापरली जाऊ शकते.उदाहरणार्थ, तुम्ही तुमच्या खांद्याच्या स्नायूंचा व्यायाम करण्यासाठी तुमच्या डोक्यावर डंबेल उचलू शकता, ट्रायसेप्सचा व्यायाम करण्यासाठी मागे ढकलू शकता किंवा तुमच्या मांडीचे आणि नितंबांचे स्नायू मजबूत करण्यासाठी हातात डंबेल घेऊन स्क्वॅट करू शकता.तुम्ही वजनाची भावना बदलू शकता आणि बार पकडण्याचा मार्ग बदलून लक्ष केंद्रित करू शकता.
फ्री वेट लिफ्टिंग उपकरणांचा आणखी एक फायदा म्हणजे ते तुमच्या स्नायूंचा व्यायाम वास्तविक जीवनातील व्यायामाप्रमाणेच करतात.स्ट्रेंथ एक्सरसाइजर्स स्नायूंच्या प्रत्येक गटाला वेगळे करण्यावर लक्ष केंद्रित करतात जेणेकरून इतर स्नायूंवर परिणाम होणार नाही.मोफत वेट लिफ्टिंग इक्विपमेंट एक्सरसाइजसाठी आवश्यक आहे की जेव्हा तुम्ही वजन उचलता किंवा कमी करता तेव्हा स्नायूंचे अनेक गट वजन उचलण्याच्या उपकरणांना हलवण्याच्या, संतुलित करण्याच्या आणि स्थिर करण्याच्या प्रक्रियेत सहभागी होतात.मोफत वजन उचलण्याची उपकरणे त्या निष्क्रिय स्नायूंना व्यायाम करण्यास सक्षम करतील जेव्हा इतर ताकद व्यायाम करणारे वेगळे स्नायू व्यायाम करतात.
काही लोकांना असे दिसून येते की जेव्हा ते मुख्यतः मुक्त वजनाद्वारे व्यायाम करतात तेव्हा त्यांची ताकद वाढते आणि त्यांचे स्नायू वेगाने वाढतात.
शिपिंग
चांगली चालवलेली साधने, तज्ञ नफा दल आणि विक्रीनंतरची उत्पादने आणि सेवा अधिक चांगली;आम्ही एकसंध प्रमुख जोडीदार आणि मुले देखील आहोत, फॅक्टरी सेलिंग वर्कआउट कमर्शियल स्पोर्ट्स एक्सरसाइज स्ट्रेंथ फिटनेस इक्विपमेंट जिम इक्विपमेंट फॉर होम ट्रेनिंगसाठी प्रत्येक व्यक्ती कंपनीच्या फायद्यासाठी “एकीकरण, समर्पण, सहिष्णुता” ला चिकटून राहते, आम्ही दोन परदेशी आणि देशांतर्गत स्वागत करतो. बिझनेस एंटरप्राइझ असोसिएट्स, आणि तुमच्यासोबत दीर्घकाळ काम करण्याची आशा आहे!
कारखाना विक्रीचीन क्रीडा उपकरणे आणि जिम उपकरणे किंमत, आम्ही प्रामाणिक, कार्यक्षम, व्यावहारिक विन-विन रनिंग मिशन आणि लोकाभिमुख व्यवसाय तत्वज्ञानाचे पालन करतो.उत्कृष्ट गुणवत्ता, वाजवी किंमत आणि ग्राहकांचे समाधान नेहमी पाठपुरावा केला जातो!तुम्हाला आमच्या उत्पादनांमध्ये स्वारस्य असल्यास, अधिक तपशीलांसाठी आमच्याशी संपर्क साधण्याचा प्रयत्न करा!
