वेटिंग व्हेस्टचा वापर व्हेस्ट-बेअरिंग सँडबॅगद्वारे बाउंस किकसाठी केला जातो, ज्यामुळे तुमचा किक मारण्याचा वेग, धावणे आणि वेग प्रभावीपणे सुधारू शकतो आणि उच्च उडी, लांब उडी आणि धावपटूंचा प्रशिक्षण स्तर सुधारण्यासाठी त्याचा वापर केला जाऊ शकतो.आणि त्यात सुरक्षितता आणि स्वच्छता, आरामदायक परिधान, वापरण्यास सोपी आणि स्थळाद्वारे प्रतिबंधित नसलेली वैशिष्ट्ये आहेत.हे पटकन स्फोटक शक्ती, उडी मारण्याची शक्ती आणि संवेदनशीलता सुधारू शकते, सहनशक्ती वाढवू शकते, मार्शल आर्ट्स प्रशिक्षण पंचिंग आणि लाथ मारण्याची गती वाढवू शकते आणि लढाऊ परिणामकारकता वाढवू शकते.
वेट वेस्टमध्ये नवीन प्रकारची संमिश्र सामग्री वापरली जाते, जी डिझाइनमध्ये नवीन आहे, दिसायला सुंदर आहे, रंगात चमकदार आहे, अदृश्य आहे, बदलानुकारी आहे, रिबाउंड गोंद आहे, आरामदायी आणि शरीराच्या जवळ आहे.
वेट वेस्ट मुख्यत्वे पाठीच्या आणि खांद्याच्या स्नायूंचा व्यायाम करतो, ज्यामुळे व्यायामाचा प्रभाव आणि कार्यक्षमता सुधारू शकते आणि शरीरात सुधारणा करण्याचा प्रभाव प्राप्त होतो.वेट वेस्ट्स बर्याच काळासाठी परिधान करणे योग्य नाही, शरीराला सतत तणाव किंवा तणावपूर्ण स्थितीत ठेवू नका, म्हणून 30 मिनिटांपेक्षा जास्त काळ घालण्याची शिफारस केली जाते.याव्यतिरिक्त, आपण आपल्या स्वतःच्या परिस्थितीनुसार योग्य वजन असलेले वेट वेस्ट निवडले पाहिजे, जेणेकरून आपले शरीर विकृत होऊ नये.
ऑस्टिओपोरोसिसचा प्रतिबंध वाढवण्यासाठी वजन उचलणारे वेस्ट उपयुक्त आहेत, परंतु सनी ठिकाणी चालणे चांगले आहे, कारण उन्हात वजन उचलण्याचा व्यायाम शरीरात हाडांच्या कॅल्शियमची निर्मिती वाढवू शकतो आणि ऑस्टिओपोरोसिसला प्रतिबंध करू शकतो.